Het is heerlijk om zo nu en dan in bad te stappen. Je kunt even heerlijk tot rust komen en kunt in alle rust dat ene spannende boek uitlezen of die prachtige serie afkijken. Wist jij dat badderen ook enorm goed is voor jouw gevoel? Dat blijkt uit meerdere onderzoeken.
Kortom, badderen kan absoluut geen kwaad. Helaas is niet iedere woning voorzien van een bad. Het kost immers ook een hoop geld. Gelukkig biedt de markt alternatieven voor het vaste bad. Zo verovert het opblaasbare bubbelbad momenteel de markt. De opblaasbare jacuzzi is op iedere gewenste plek te plaatsen, zowel binnen als buiten!
Terug naar de voordelen, daar kwam jij namelijk voor! Het is bewezen dat badderen een positief effect heeft op het geluk en de gezondheid van de mens. Hieronder zal ik uitleggen hoe dat komt.
Een beter humeur
Badderen kan depressie en pessimisme verminderen. De rust dat gecreëerd wordt tijdens het badderen komt onder meer door het warme water. De warmte van het water associeert de mens onbewust met onze ervaringen in de baarmoeder; een gevoel van comfort en liefde. Deze warmte stelt onze geest op zijn gemak, waardoor het lichaam zich volledig kan ontspannen.
Betere nachtrust
Een warm bad stimuleert de thermoregulatie in het lichaam, waarmee de bloedcirculatie verhoogd wordt. Dit leidt tot een snelle afvoer van lichaamswarmte en een daling van de lichaamstemperatuur indien je uit bad stapt. Dit zal de aanmaak van melatonine bevorderen: een stofje dat zorgt voor een goede nachtrust.
Verbetering van hormoonhuishouding
Badderen in koud water blijkt enorm goed te zijn om een het chronisch vermoeidheidssyndroom en sommige vruchtbaarheidsproblemen te verhelpen. De hormonen die door de hypofyse worden afgegeven zullen evenwichtiger worden. Daarbij kan een warm bad het serotoninegehalte in het lichaam verhogen: een stofje dat geassocieerd wordt met geluk en welzijn. Dit leidt tot een geluksgevoel na het badderen.